Photo shoot au Gym...

Et voilà, Johanne l'entraîneure avec ses nouvelles méthodes... Je suis contente de vous montrer ce qu'on fait chez nous à la Sporthèque.

Depuis quelques semaines, la sporthèque m'a offert de relever le défi d'animer le groupe en Boot Camp les mardis matins à 7h30... une quinzaine d'adeptes me mettent au challenge et j'adore le défi!

Beau temps mauvais temps, on joue dehors et ma gang est super l'fun... On s'amuse en plus... Oui oui, vous avez bien vu, je jog aussi! À ma grande surprise j'y prend plaisir si c'est du courte distance. Ce que j'aime le plus ce sont les "push up's" sous toutes ses formes, et croyez moi, il en existe des tonnes de différents tous plus compliqués que les autres...

Pour mon autre joujou... le TRX, ces câbles montés en hauteur qui permettent de travailler avec le poids du corps et la force du tronc. C'est vraiment passionnant de voir comment un corps peut s'adapter à tout les stress et comment il réussit à performer au maximum...

Julien fait une belle job n'est-ce pas? En tout cas, il réussit à faire un "pull up" parfait et presque couché!